चौथा दिन 8 केले और 4 गिलास दूध का सेवन करें. केला एक सुपरफूड है जो हमारी एनर्जी को भरने में मदद करता है. बिना मलाई वाला दूध चुनें और दूध में चीनी या मिठास मिलाने से बचें. आप एक कटोरा साफ सब्जी सूप का सेवन कर सकते हैं. 8 से 12 गिलास पानी पिएं.